Kom in beweging
FIETS, REN, WANDEL, BEWEEG
Als professionele trainer en coach is het mijn passie jou te begeleiden naar een gezonde(re) leefstijl. Ieder lichaam is uniek; met zijn eigen sterke punten en beperkingen. Mijn "STAPJES" methode is om voor jou een plan op maat te maken op basis van je belastbaarheid en leefstijldoelen. Ik doe mijn best jou handvaten te geven die jou sterken om bewuste keuzes te maken die kunnen bijdragen aan een betere gezondheid.
Doelstelling Lopen en meer
Fit worden zou geen straf moeten zijn. Het is een weg naar een geweldige en krachtige leefstijl die iedereen kan bereiken.
Ik geloof in het vinden van de plezierige kant van verantwoord, maar vooral gezond bewegen; en hoewel er onderweg misschien een of twee pijnlijke spieren zijn, zijn de voordelen van energiek bewegen de uitdaging waard. De trainingen en begeleiding pas ik aan de behoefte en belastbaarheid van mijn deelnemers.
Ik heet je welkom en doe gewoon mee.
Ruud Sokolowski